Çarpıcı araştırma sonuçları: Günde 30 dakika egzersiz beyne 24 saat doping HaberDisk Haberleri
Çarpıcı araştırma sonuçları: Günde 30 dakika egzersiz beyne 24 saat doping
Doç. Dr. Çiğdem Çınar, University College London (UCL) tarafından yapılan çarpıcı bir araştırmanın sonuçlarını değerlendirdi. Araştırmaya göre, orta ve yoğun şiddette yapılan günde 30-60 dakika egzersiz, beyindeki hafıza ve bilişsel işlevleri ertesi gün de iyileştiriyor. Ayrıca, derin uyku ile birleşen egzersiz, beyin fonksiyonlarını daha da güçlendiriyor.
Kaynak: https://www.mynet.com/carpici-arastirma-sonuclari-gunde-30-dakika-egzersiz-beyne-24-saat-doping-110107193239
5 Ocak 2025 tarihinde yayınlandı, 103 kez okundu
En Çok Okunan Haber Yazıları
-
Omuzlarda geziyor! "Ökkeş" adlı iguana beldenin maskotu oldu | HaberDisk Haberleri
6 Temmuz 2025 Omuzlarda geziyor! "Ökkeş" adlı iguana beldenin maskotu olduYozgat'ın Sorgun ilçesine bağlı Bahadın beldesinde kafe işleten Güner Öztürk'ü...
-
Denizli'de down sendromlu Gülizar ve Selma'nın gelin olma hayalleri temsili düğünle gerçekleşti | HaberDisk Haberleri
6 Temmuz 2025 Denizli'de down sendromlu Gülizar ve Selma'nın gelin olma hayalleri temsili düğünle gerçekleştiDenizli'nin Pamukkale ilçesinde yaşayan dow...
-
Yavruyken kurtarıldı, istasyonun maskotu oldu! "Zeytin" isimli karga, itfaiye erlerini bir an olsun bırakmıyor | HaberDisk Haberleri
6 Temmuz 2025 Yavruyken kurtarıldı, istasyonun maskotu oldu! "Zeytin" isimli karga, itfaiye erlerini bir an olsun bırakmıyorYavruyken sıkıştığı yerden i...
-
Elazığ’da Harita Mühendisleri Ortak Anonim Şirket Kurarak Ticaret ve Sanayi Odası Başkanı İdris Alan’ı Ziyaret Etti | HaberDisk Haberleri
6 Temmuz 2025 Elazığ’da Harita Mühendisleri Ortak Anonim Şirket Kurarak Ticaret ve Sanayi Odası Başkanı İdris Alan’ı Ziyaret Etti Elazığ’da yaklaşık 30 ...
-
Yargıtay Temmuz 2025 siyasi parti üye sayılarını açıkladı | HaberDisk Haberleri
6 Temmuz 2025 Yargıtay Temmuz 2025 siyasi parti üye sayılarını açıkladı Yargıtay Cumhuriyet Başsavcılığı, Temmuz 2025 itibarıyla Türkiye’de faaliyet gös...
-
NATO'dan Çin'e çok konuşulacak sözler! "Tayvan'a saldıracak olursa..." diyerek açıkladı: "Küçük ortağını arar" | HaberDisk Haberleri
6 Temmuz 2025 NATO'dan Çin'e çok konuşulacak sözler! "Tayvan'a saldıracak olursa..." diyerek açıkladı: "Küçük ortağını arar"NATO Genel Sekreteri Mark Ru...
-
'İdeal Kilonu Öğren, Sağlıklı Yaşa' kampanyasında 6,5 milyon kişi ölçüldü: 3,7 milyon kişi 'normal' kilo aralığının üzerinde... | HaberDisk Haberleri
6 Temmuz 2025 'İdeal Kilonu Öğren, Sağlıklı Yaşa' kampanyasında 6,5 milyon kişi ölçüldü: 3,7 milyon kişi 'normal' kilo aralığının üzerinde...Sağlık Baka...
-
Ankara Reklam Ajansı | Bozbora Medya ile Fark Yaratın
4 Ağustos 2025 Ankara Reklam Ajansı – Bozbora Medya ile Fark Yaratın Ankara merkezli bir dijital güç merkezi olan Bozbora Medya...
-
Bu eldiven, dünyada sağlık alanında bir ilk! Türk bilim insanları geliştirdi: “Sayım eldiveni” büyük kolaylık sağlayacak | HaberDisk Haberleri
6 Temmuz 2025 Bu eldiven, dünyada sağlık alanında bir ilk! Türk bilim insanları geliştirdi: “Sayım eldiveni” büyük kolaylık sağlayacakÇorum Hitit Üniver...
-
Elazığ’da Deprem Konutları İçin AFAD’dan 45 Günlük Anahtar Teslim Uyarısı Yapıldı | HaberDisk Haberleri
6 Temmuz 2025 Elazığ’da Deprem Konutları İçin AFAD’dan 45 Günlük Anahtar Teslim Uyarısı Yapıldı AFAD Elazığ İl Müdürlüğü, 6 Şubat 2023 Kahramanmaraş mer...