Çarpıcı araştırma sonuçları: Günde 30 dakika egzersiz beyne 24 saat doping

HaberDisk Haberleri

Çarpıcı araştırma sonuçları: Günde 30 dakika egzersiz beyne 24 saat doping HaberDisk Haberleri

Çarpıcı araştırma sonuçları: Günde 30 dakika egzersiz beyne 24 saat doping

Doç. Dr. Çiğdem Çınar, University College London (UCL) tarafından yapılan çarpıcı bir araştırmanın sonuçlarını değerlendirdi. Araştırmaya göre, orta ve yoğun şiddette yapılan günde 30-60 dakika egzersiz, beyindeki hafıza ve bilişsel işlevleri ertesi gün de iyileştiriyor. Ayrıca, derin uyku ile birleşen egzersiz, beyin fonksiyonlarını daha da güçlendiriyor.

Kaynak: https://www.mynet.com/carpici-arastirma-sonuclari-gunde-30-dakika-egzersiz-beyne-24-saat-doping-110107193239

HaberDisk Haberleri


5 Ocak 2025 tarihinde yayınlandı, 10 kez okundu

En Çok Okunan Haber Yazıları

Tüm Haber Yazıları »
montenegro escort antalya escort akseki escort alanya escort demre escort döşemealtı escort elmalı escort finike escort gazipaşa escort gündoğmuş escort ibradı escort mahmutlar escort kaş escort kemer escort kestel escort kepez escort konyaaltı escort korkuteli escort demirtaş escort kumluca escort muratpaşa escort serik escort antalya merkez escort kundu escort markantalya escort belek escort kale escort akçay escort aydınkent escort cemre escort gömbe escort kalkan escort kınık escort oba escort escort antalya kültür escort avsallar escort manavgat escort lara escort aksu escort göynük escort side escort davazlar escort cevizli escort