Çarpıcı araştırma sonuçları: Günde 30 dakika egzersiz beyne 24 saat doping HaberDisk Haberleri
Çarpıcı araştırma sonuçları: Günde 30 dakika egzersiz beyne 24 saat doping
Doç. Dr. Çiğdem Çınar, University College London (UCL) tarafından yapılan çarpıcı bir araştırmanın sonuçlarını değerlendirdi. Araştırmaya göre, orta ve yoğun şiddette yapılan günde 30-60 dakika egzersiz, beyindeki hafıza ve bilişsel işlevleri ertesi gün de iyileştiriyor. Ayrıca, derin uyku ile birleşen egzersiz, beyin fonksiyonlarını daha da güçlendiriyor.
Kaynak: https://www.mynet.com/carpici-arastirma-sonuclari-gunde-30-dakika-egzersiz-beyne-24-saat-doping-110107193239
5 Ocak 2025 tarihinde yayınlandı, 20 kez okundu
En Çok Okunan Haber Yazıları
-
Bursa Gemlik'te Tiyatro Günleri Devam Ediyor | HaberDisk Haberleri
5 Ocak 2025 Bursa Gemlik'te Tiyatro Günleri Devam Ediyor Gemlik Belediyesi ve Bursa Barosu işbirliğiyle düzenlenen tiyatro etkinlikleri yoğun ilg...
-
Elden Ring Night Reign Mesajlaşma Sistemine Veda Ediyor | HaberDisk Haberleri
7 Ocak 2025 Elden Ring Night Reign Mesajlaşma Sistemine Veda Ediyor Elden Ring: Nightreign, ikonik mesajlaşma sistemini kaldırma kararı aldı. Oyunun t...
-
6. Mehmet Akif İnan Ödülleri Sahiplerini Buldu | HaberDisk Haberleri
8 Ocak 2025 6. Mehmet Akif İnan Ödülleri Sahiplerini Buldu Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın eşi Emine Erdoğan, çevre ve sürdürülebilirlik alanınd...
-
Çorlu'da Tam Olimpik Yüzme Havuzu Projesi Beklemede | HaberDisk Haberleri
5 Ocak 2025 Çorlu'da Tam Olimpik Yüzme Havuzu Projesi Beklemede Çorlu Zafer Mahallesi'nde planlanan tam olimpik yüzme havuzu projesi yıllard...
-
Mamak Belediyesi Futbol Takımı, Karşıyaka İdman Yurdu’nu 2-1 mağlup ederek üst lige çıktı | HaberDisk Haberleri
1 Şubat 2025 Mamak Belediyesi Futbol Takımı, Karşıyaka İdman Yurdu’nu 2-1 mağlup ederek üst lige çıktı U-18 B Ligi’nde mücadele eden Mamak Belediyesi F...
-
Eskişehir Jandarma Teşkilatından Örnek Sosyal Sorumluluk | HaberDisk Haberleri
5 Ocak 2025 Eskişehir Jandarma Teşkilatından Örnek Sosyal Sorumluluk Eskişehir İl Jandarma Komutanlığı, Mihalıççık ilçesinde yalnız yaşayan biri görme...
-
Doğu Karadeniz'de Beyaz Esaret Etkili Oldu | HaberDisk Haberleri
5 Ocak 2025 Doğu Karadeniz'de Beyaz Esaret Etkili Oldu Rize'nin yüksek kesimlerinde etkili olan kar yağışı nedeniyle 14 köy yolu ulaşıma kap...
-
UEFA Avrupa Ligi'nde Şampiyonluk İhtimalleri Güncellendi: Galatasaray, Fenerbahçe ve Beşiktaş'ın Oranları Açıklandı | HaberDisk Haberleri
18 Ocak 2025 UEFA Avrupa Ligi'nde Şampiyonluk İhtimalleri Güncellendi: Galatasaray, Fenerbahçe ve Beşiktaş'ın Oranları Açıklandı UEFA Avrupa ...
-
16 Ocak 2025 Perşembe – Bu Akşam Yayınlanacak Diziler ve Saatleri | HaberDisk Haberleri
18 Ocak 2025 16 Ocak 2025 Perşembe – Bu Akşam Yayınlanacak Diziler ve Saatleri Televizyon ekranlarında bu akşam birbirinden iddialı diziler ve eğlence ...
-
Organize Sanayi Bölgelerinde Çevrim İçi Yatırım Dönemi Hız Kesmeden Devam Ediyor | HaberDisk Haberleri
8 Ocak 2025 Organize Sanayi Bölgelerinde Çevrim İçi Yatırım Dönemi Hız Kesmeden Devam Ediyor Sanayiciler, yeni uygulama sayesinde 10 milyon metrekarel...